Neuer Kurs der AWO: „Achtsam durch die Woche“

Die Möglichkeit, Entspannungsmethoden kennenzulernen, bietet der Kurs „Achtsam durch die Woche“, der am 12. Oktober (Mittwoch) in den Räumen der AWO-Familienbildungsstätte in Herborn (Walkmühlenweg 5) beginnt. Die Dozentin Nicole Discher möchte den Teilnehmerinnen und Teilnehmern dabei helfen, wieder bei sich anzukommen und Ruhe zu finden. Durch Atem- und Achtsamkeitsübungen, leichte Bewegungseinheiten und geführte Entspannungsmethoden sammeln die Beteiligten Kraft, um dem Alltag wieder gestärkt und mit einem Lächeln entgegenzutreten. Die Treffen finden jeweils mittwochs von 9.30 bis 10.30 Uhr statt. Anmeldungen sind „online“ unter www.awo-lahn-dill.de, telefonisch unter Tel. (02772) 959616 und Tel. (02772) 959653 sowie per E-Mail an fbs@awo-lahn-dill.de möglich.