Ab 10. Januar wieder „Aktiv und gelassen 60 plus“ in der AWO-Kita in Dillenburg

Fit, beweglich und entspannt älter zu werden – das ist Ziel des Kurses „Aktiv und gelassen 60 plus“, den die Familienbildungsstätte der AWO Lahn-Dill am Dienstag (10. Januar) in den Räumen der Kita am Dillenburger „Zwingel“ startet. Die Übungen unter Leitung der Dozentin Nicole Discher dienen dem Erhalt und der Förderung der Beweglichkeit, der Kräftigung der Muskulatur und dem Training der Koordination – ohne auf den Spaß verzichten zu müssen. Die Gymnastik im Turnraum der Kindertagesstätte am „Zwingel“ findet im Stehen und im Sitzen statt. Atem- und Entspannungsübungen runden die Treffen, die jeden Dienstag von 18 bis 19 Uhr über die Bühne gehen, ab. Der Turnraum liegt nicht ebenerdig und ist nicht rollstuhlgerecht erreichbar. Anmeldungen für die Veranstaltung im Rahmen des Familienzentrums Dillenburg sind per E-Mail an fbs@awo-lahn-dill.de, telefonisch unter (02772) 959616 und online auf der Homepage www.awo-lahn-dill.de möglich.