Unter der Leitung von Nicole Discher steht der Kurs „Autogenes Training für Einsteiger und Interessierte“, der am Mittwoch (5. März) in der Familienbildungsstätte der Arbeiterwohlfahrt Lahn-Dill seinen Anfang nimmt.
Teilnehmerinnen und Teilnehmer erlernen Tiefenentspannung und Regeneration, um innerem Stress und Unruhe entgegenzuwirken.
Achtsamkeits- und Atemtraining sowie theoretische Inhalte zu Stress, Erschöpfung und Verspannungen und deren Auswirkungen auf unseren Körper werden während der acht Treffen ebenso vermittelt.
Der Grundkurs, dessen Treffen jeweils mittwochs von 19 bis 20.15 Uhr im AWO-Familienzentrum in Herborn stattfindet, ist für Anfänger sowie zum Auffrischen für bereits erfahrene Teilnehmer und Teilnehmerinnen geeignet.
Anmeldungen sind per E-Mail an fbs@awo-lahn-dill.de, telefonisch unter (02772) 959616 sowie online unter www.awo-lahn-dill.de möglich.
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