Fit, beweglich und entspannt älter zu werden – das ist das Ziel des Kurses „Aktiv und gelassen 60+“, der am Dienstag (8. April) im Zuge der Angebote der AWO-Familienbildungsstätte in der Kita am Dillenburger „Zwingel“ beginnt.
Die Übungen unter Leitung der Dozentin Nicole Discher dienen dem Erhalt und der Förderung der Beweglichkeit, der Kräftigung der Muskulatur und dem Training der Koordination. Die Gymnastik findet im Stehen und im Sitzen statt; Atem- und Entspannungsübungen reden die Treffen ab. Der Kurs umfasst acht Zusammenkünfte, die allesamt dienstags von 18 bis 19 Uhr über die Bühne gehen. Es sind noch Plätze frei.
Anmeldungen sind online unter www.awo-lahn-dill.de, per E-Mail an fbs@awo-lahn-dill.de sowie telefonisch unter (02772) 959616 möglich.
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