An all die, die unter Rückenschmerzen durch Bewegungsmangel oder durch einseitige körperliche Tätigkeiten leiden, richtet sich der Kurs „Wirbelsäulengymnastik mit Entspannung“, der am Mittwoch (8. Oktober), 19 Uhr, in der Familienbildungsstätte (FBS) der Arbeiterwohlfahrt in Herborn beginnt.
Das Familienzentrum hat den Kurs für den Herbst 2025 zusätzlich in sein Programm aufgenommen.
Die Beteiligten lernen Übungen zur Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung von Rückenmuskulatur und Bewegungsapparat sowie Entspannungsübungen, die zum Wohlbefinden beitragen und den Rücken entlasten. Der Kurs steht unter der Leitung von Tobias Wendt.
Die vier Kurs-Treffen gehen jeweils mittwochs von 19 bis 20 Uhr im Familienzentrum der AWO im Walkmühlenweg über die Bühne.
Anmeldungen: online unter www.awo-lahn-dill.de, per E-Mail an fbs@awo-lahn-dill.de sowie telefonisch unter (02772) 959616 (Joachim Spahn, FBS-Leitung).
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