Unter der Leitung von Tobias Wendt steht ein neuer „Rücken-Gymnastik“-Kurs, den die Familienbildungsstätte (FBS) der Arbeiterwohlfahrt Lahn-Dill für den bevorstehenden Herbst zusätzlich in ihr Programm aufgenommen hat. Los geht’s am Mittwoch (8. Oktober) um 18 Uhr in den Räumen des AWO-Familienzentrums in Herborn.
Das Angebot richtet sich unter anderem an diejenigen, die Rückenschmerzen durch Bewegungsmangel und durch einseitige körperliche Tätigkeiten haben. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen Übungen zur Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung von Rückenmuskulatur und Bewegungsapparat, Massagetechniken sowie Entspannungsübungen, die den Rücken entlasten und zum Wohlbefinden beitragen.
Der Kurs umfasst vier Treffen, die jeweils mittwochs von 18 bis 19 Uhr stattfinden.
Anmeldungen: online unter www.awo-lahn-dill.de, per E-Mail an fbs@awo-lahn-dill.de, Tel. (02772) 959616 (Joachim Spahn, FBS-Leitung).
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