„Aktiv und gelassen 60 plus“ – freie Plätze in Kursen der Familienbildungsstätte

Fit, beweglich und entspannt älter zu werden – das ist das Ziel der Kurse „Aktiv und gelassen 60+“, die am Dienstag (13. Januar 2026) in der AWO-Kita am Dillenburger „Zwingel“ beginnen. Die Übungen unter Leitung der Dozentin Nicole Discher dienen dem Erhalt und der Förderung der Beweglichkeit, der Kräftigung der Muskulatur und dem Training der Koordination. Die Gymnastik findet im Stehen und im Sitzen statt; Atem- und Entspannungsübungen runden die Treffen ab. Aufgrund des großen Interesses bietet die Familienbildungsstätte 2026 erstmals zwei Dienstags-Kurse an: Kurs eins startet am 13. Januar um 17 Uhr, Kurs zwei beginnt gleich anschließend um 18 Uhr. Jeder „Durchgang“ umfasst zehn einstündige Zusammenkünfte. Es sind noch Plätze in beiden Kursen frei. Anmeldungen sind online unter www.awo-lahn-dill.de, per E-Mail an fbs@awo-lahn-dill.de sowie telefonisch unter (02772) 959616, Joachim Spahn (FBS-Leitung), möglich.