AWO Lahn-Dill startet neuen Rücken-Fit-Kurs

An all die, die durch Bewegungsmangel oder einseitige körperliche Tätigkeiten an Rückenschmerzen leiden, aber auch an sonstige Interessierte, richtet sich der „Rücken-Fit-Kurs“, der am Freitag (19. Januar) in den Räumen der AWO-Familienbildungsstätte Herborn (Walkmühlenweg 5) beginnt. Jeden Freitag ab 10.30 Uhr geht im Saal des Familienzentrums der Arbeiterwohlfahrt Lahn-Dill eine Wirbelsäulengymnastik unter Leitung von Jutta Katzer-Rühl über die Bühne. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erlernen Übungen zur Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung von Rückenmuskulatur und Bewegungsapparat. Auch Massagetechniken und Entspannungsübungen werden von der Dozentin vermittelt. Anmeldungen sind online unter www.awo-lahn-dill.de im Bereich „FBS-Kursprogramm“, per E-Mail an fbs@awo-lahn-dill.de sowie telefonisch unter (02772) 959616 möglich.